9e camp d'entraînement GZM à Zermatt

Le camp d'entraînement très apprécié des coureuses et des coureurs - viens vivre avec nous quelques moments inoubliables dans le cadre unique des montagnes de Zermatt. Que l'on soit une femme ou un homme, que l'on soit ambitieux ou que l'on se fasse plaisir, chacun y trouvera son compte, apprendra de nouvelles choses et se sentira confirmé dans l'idée que l'exercice physique dans la nature est la meilleure source d'énergie. Outre quelques unités de course, la convivialité et la détente seront également au rendez-vous. Pour la première fois en 2026, nous proposerons un parcours alternatif à la course d'entraînement sur le parcours original Zermatt-Riffelberg.

Direction

Tu profites de l'encadrement spécialisé de l'équipe du camp d'entraînement GZM.

Contenu du cours

Conseils d'entraînement, technique de course sur les chemins de terre (en montée + en descente), ABC de la course, exercices de stabilisation + mobilité, sécurité lors du jogging en montagne, yoga, repos + détente

Sous la direction d'un spécialiste, nous proposons à nouveau 2 randonnées (vendredi et samedi) pour les accompagnateurs et/ou les coureurs qui souhaitent participer au camp, mais qui préfèrent les randonnées aux longues unités d'entraînement. Par randonnée, environ 4 heures, environ 1'000 mètres de dénivelé +/-.

Hébergement

L'hôtel familial Hemizeus & Iremia Spa est situé dans la partie sud idyllique de Zermatt et offre une vue panoramique unique, magnifique et imprenable sur le Cervin.

Bien-être

L'utilisation de l'espace bien-être est incluse pour tous les clients de l'hôtel. L'espace bien-être comprend deux saunas et un bain de vapeur relaxant. Les douches de pluie du sauna et du bain à remous promettent un rafraîchissement particulier. Régénération pétillante dans le jacuzzi, détente et repos dans la salle de repos Cervin.

Prestations incluses

Hébergement avec buffet petit-déjeuner copieux, deux repas de midi, repas du soir à trois plats, trajet en train Riffelberg-Zermatt, transport des bagages Zermatt - Riffelberg

Prix par personne

3 nuitées à partir du vendredi, toutes prestations comprises

Chambre double 725 CHF *
Chambre double à usage individuel 800 CHF *

2 nuitées à partir du samedi, toutes prestations comprises

Chambre double 520 CHF * *
Chambre double à usage individuel 570 CHF * *

* Les taxes de séjour et les boissons ne sont pas comprises.

Assurance

L'assurance accident, maladie, etc. est à la charge des participants.

Mise en œuvre

Le camp d'entraînement est organisé à partir de 16 personnes (hors direction).

Conditions de paiement

  • Payable 10 jours après réception de la facture
  • Pas de remboursement après paiement (souscrire une assurance frais d'annulation privée)
    Exception : le camp doit être annulé par l'organisateur

Inscription & informations

Par e-mail à andrea@zermattmarathon.ch ou par téléphone/WhatsApp 078 697 27 02